茄子

专家： Jess Toliver

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学习如何制作美味的中国茄子。简单又容易，茄子从来没有这么好吃过！

附加信息

2 茄子纵向切
1 茶匙黑醋
1茶匙米酒醋
1 茶匙芝麻油
1 茶匙枫糖浆
1 汤匙酱油
1茶匙蚝油
1 茶匙是拉差
2 茶匙芝麻
2 汤匙脆藜麦（可选）
2汤匙切碎的葱（可选）

方向-

将烤箱预热至450度。
用铝箔或羊皮纸盖住烤盘。
将茄子纵向切开，并在里面的果肉上垂直和水平划线。
两面都涂上油，烤30分钟。
如果使用藜麦，请将藜麦放入小烤盘中，喷上油，用盐和胡椒调味，然后放入烤箱中，搅拌 15 分钟，直至变成棕色且松脆。
制作酱汁并切碎葱（如果使用）。
茄子烤好后，立即涂上酱汁，并用葱、芝麻和脆藜麦装饰。
单独食用或与米饭一起食用。

课程详情

Feb 05, 2024
03:47 (pm) UTC

1. Chinese Eggplant

3 分钟的课

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关于 Jess Toliver

营养

烹饪/健康烹饪

Jess Toliver

Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great. As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...