膳食準備工作坊

專家 Michelle Sugiyama

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Meal Preparation Worksheet

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說明

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評分：

菜單規劃完成後，下一步就是準備餐點，以確保味蕾愉悅和健康。由於餐廳價格和醫療費用的上漲，自己準備餐點和零食可以幫助您立即和將來省錢。您將可以控制自己攝取體內的食物，而不是食品公司用不健康的選擇引誘您，這甚至可能導致食物成癮。您還將了解如何變得“廚房高效”，以便您可以快速製作令人享受和長壽的食物。

附加信息

請從 Learn It Live 的「資源」標籤下載並列印膳食準備工作表；並準備好書寫用具。另外，請從菜單規劃研討會中取出您的菜單規劃工作表，因為我們將審查您的原因。

課程詳情

關於 Michelle Sugiyama

營養

烹飪/健康烹飪

Michelle Sugiyama

Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...

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