透過營養對抗壓力

專家 Michelle Sugiyama

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說明

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評分：

釋放營養的力量來對抗壓力並增強您的健康！慢性高皮質醇水平通常是長期壓力的結果，可能導致一系列精神和身體問題，包括慢性疾病。在這個啟發性的課程中，參與者將深入研究壓力和飲食之間的複雜連結。您將了解特定的食物和營養素如何幫助緩解壓力並減輕其對身心的負面影響。

誰該參加
本課程非常適合任何希望透過營養更有效地管理壓力的人。無論您是在應對日常壓力，還是希望預防與壓力相關的健康問題，本課程都將為您提供可操作的見解和工具，以提高您的生活品質。

課程詳情

May 25, 2024
08:18 (pm) UTC

1. Combat Stress with Nutrition

25 分鐘的課

視頻課

關於 Michelle Sugiyama

營養

烹飪/健康烹飪

Michelle Sugiyama

Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...

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