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評分：
隨著節日的到來，採取均衡的飲食方式可以幫助您在不影響健康的情況下度過節日。正念飲食、保持水分、保持血糖穩定、享用節日自助餐以及準備健康膳食，都對在這個慶祝時刻支持您的活力和健康發揮著至關重要的作用。透過結合這些策略，您可以享受假期的樂趣，同時滋養您的身體並養成超越節日季節的習慣。祝您有個快樂、健康的假期！
課程詳情
Dec 03, 2023
09:50 (pm) UTC
09:50 (pm) UTC
1. Healthy Eating for the Holidays
25 分鐘的課 視頻課
關於 Michelle Sugiyama
Michelle Sugiyama
Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...
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