Higher Level Balance Activities That Challenge Your Hips and Core

专家： Gail Ericson

视频课程视频课

免费

现在报名

分享感言

1

堂课
74

总报名学员人数
English

音频语言
1

Handout

资源
High Level Balance

认证

说明

讨论

评分

挑战你的平衡，同时加强你的臀部和核心。大多数练习不需要任何设备。在你面前放一面镜子对自我反馈很有帮助。这个短期课程不适合单脚平衡有困难的人，但所有活动都可以修改，你可以在学习它们的同时保持稳定。

附加信息

请参阅此页面顶部的资源以获取讲义

课程详情

关于 Gail Ericson

健康讲座

健康/-

癌症健康/其他

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...