FUN-ctional Fitness - 可以融入任何日常活动的练习

专家： Gail Ericson

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在这个现场课程中，您将了解什么是功能性健身，以及它与传统力量训练有何不同。您将被指导如何进行各种锻炼，这些锻炼大多数都可以纳入现有的锻炼程序中。这将是一个动手学习的课程，所以准备好在课堂上体验练习。您可能需要一个有弹性的阻力带，重量至少为 5 磅。和一个小充气球。

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关于 Gail Ericson

健康讲座

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癌症健康/其他

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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