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双脚是我们直立时做所有事情的基础，然而在力量训练和柔韧性练习方面，我们往往会忽视双脚。我们经常在开始感到疼痛、缺乏活动能力或平衡感时才注意到它们。
在本次网络研讨会中，您将了解为什么在出现问题之前注意双脚很重要。此外，您还将学习简单而有效的练习，您可以从今天开始，以帮助保持健康的基础。
在本次网络研讨会中，您将了解为什么在出现问题之前注意双脚很重要。此外，您还将学习简单而有效的练习，您可以从今天开始，以帮助保持健康的基础。
课程详情
Oct 22, 2024
07:00 (pm) UTC
07:00 (pm) UTC
1. The Importance of Foot Mobility for Balance and Function
50 分钟的课 视频课
关于 Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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