Chương trình sàn chậu LiveWell (**Miễn phí cho nhân viên của Allina)

**Nhân viên của Allina Health vui lòng liên hệ livewellfitnessce@allina.com để nhận mã giảm giá MIỄN PHÍ trước khi đăng ký lớp học.

Bất cứ ai có sàn chậu. Bất cứ ai bị rò rỉ khi ho, cười, hắt hơi hoặc thực hiện các hoạt động thể chất như nhảy, chạy, nâng, đẩy hoặc kéo. Bất cứ ai đột ngột muốn đi tiểu và phải vật lộn để đi vệ sinh kịp thời. Bất cứ ai luôn cần biết nhà vệ sinh gần nhất ở đâu hoặc hạn chế giao tiếp xã hội hoặc đi du lịch vì sợ gặp tai nạn hoặc mùi hôi. Bất cứ ai chi tiền cho các sản phẩm không kiểm soát. Bất kỳ ai đã từng mang thai, trải qua thời kỳ mãn kinh hoặc đã được thông báo rằng căng thẳng và tiểu không tự chủ là những phần bình thường của quá trình sinh nở hoặc lão hóa. Bất cứ ai đã được yêu cầu, "chỉ cần tập nhiều Kegels hơn". Hầu hết các vấn đề về sàn chậu là vấn đề về thể lực có thể được cải thiện bằng các bài tập phù hợp và hít thở đúng cách. Các huấn luyện viên sàn chậu chuyên nghiệp của chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn các đánh giá bí mật, theo dõi và theo dõi để giúp bạn có cuộc sống tự do hơn. Chương trình này không yêu cầu kiểm tra nội bộ.

Các cuộc hẹn của chương trình:
• Đánh giá ban đầu trong 60 phút (trực tiếp)
• (4) - Các cuộc hẹn theo dõi trong 30–45 phút (trực tiếp hoặc ảo)
Các cuộc hẹn tiếp theo được khuyến nghị hàng tuần đến hai tuần một lần.

Cuộc hẹn ban đầu được thực hiện trực tiếp tại Trung tâm Thể hình LiveWell trong Tòa nhà Wasie tại Bệnh viện Abbott NW. Các cuộc hẹn tiếp theo có thể được hoàn thành trực tuyến hoặc trực tiếp.

Để đăng ký hoặc tìm hiểu thêm, hãy liên hệ với LiveWell tại livewellfitnessce@allina.com hoặc 612-863-5178. Nếu bạn muốn tham gia chương trình, mã giảm giá dành cho nhân viên của Allina sẽ được cung cấp cho bạn để đăng ký miễn phí**. Bạn cũng sẽ được lên lịch cho cuộc hẹn tiếp nhận ban đầu.

**Bạn phải hoàn thành tất cả các thành phần của chương trình để tránh bị tính giá bán lẻ.