Guided Respite Break for Well-being

專家 Maureen Doran

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指導性休息以促進健康
在忙碌而充滿挑戰的工作日中，每個人都需要休息。歡迎每週二下午 3:00 至 3:15 與我們一起享受 15 分鐘的休息時間。我們將探索各種指導實踐，以幫助我們活在當下，而不是被生活所困擾。這些做法可以培養穩定感和滿足感，即使面對日常的挑戰，也能讓我們以全新的幸福感重返工作崗位。

課程詳情

關於 Maureen Doran

Maureen Doran

Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher. A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings. At the Penny...