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說明
討論
評分:
試試這個絕對令人上癮的美味椰子蝦食譜。非常適合在大型比賽日分享的健康開胃菜!
附加信息
35-40 只去皮去內臟的生大蝦。尾巴上。
泛噴
2 個雞蛋或 ¼ 杯蛋清
1 湯匙 椰子氨基酸
1 湯匙 青檸汁
1湯匙參巴
1/2 杯椰子粉
1/2 茶匙煙熏辣椒粉
1/2 茶匙卡宴辣椒
1茶匙鹽
1/2 杯椰絲
1/2 杯 Panko 麵包屑
指示
從剝蝦和去血管開始。確保保持在尾巴上。洗淨並拍幹。
用椰子氨基酸、酸橙汁和參巴醬打 2 個雞蛋。
在另一個容器中加入椰子粉、辣椒粉和煙熏辣椒粉。
在第三個淺容器中加入椰子絲和麵包屑。
拿著蝦尾,將蝦浸入麵粉混合物中。完全塗上它。
接下來浸入雞蛋混合物中,塗上它。
最後將它浸入椰子混合物中,確保它完全覆蓋蝦。
對所有的蝦都這樣做。
預熱烤箱至425。
將羊皮紙添加到頂部有架子的烤盤中。
用盤式噴霧器噴灑。
加入蝦,並在蝦上噴灑泛噴霧劑。
烘烤 13 分鐘。
蝦煮熟後,您可以將它們取出並放入盤子中。用額外的青檸角裝飾,佐以蘸醬食用。
泛噴
2 個雞蛋或 ¼ 杯蛋清
1 湯匙 椰子氨基酸
1 湯匙 青檸汁
1湯匙參巴
1/2 杯椰子粉
1/2 茶匙煙熏辣椒粉
1/2 茶匙卡宴辣椒
1茶匙鹽
1/2 杯椰絲
1/2 杯 Panko 麵包屑
指示
從剝蝦和去血管開始。確保保持在尾巴上。洗淨並拍幹。
用椰子氨基酸、酸橙汁和參巴醬打 2 個雞蛋。
在另一個容器中加入椰子粉、辣椒粉和煙熏辣椒粉。
在第三個淺容器中加入椰子絲和麵包屑。
拿著蝦尾,將蝦浸入麵粉混合物中。完全塗上它。
接下來浸入雞蛋混合物中,塗上它。
最後將它浸入椰子混合物中,確保它完全覆蓋蝦。
對所有的蝦都這樣做。
預熱烤箱至425。
將羊皮紙添加到頂部有架子的烤盤中。
用盤式噴霧器噴灑。
加入蝦,並在蝦上噴灑泛噴霧劑。
烘烤 13 分鐘。
蝦煮熟後,您可以將它們取出並放入盤子中。用額外的青檸角裝飾,佐以蘸醬食用。
課程詳情

關於 Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
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