Силовые тренировки на свежем воздухе на детской площадке

Пребывание на открытом воздухе на свежем воздухе и солнце имеет много преимуществ для здоровья как умственного, так и физического. Так почему бы не присоединиться к детям на игровой площадке, чтобы получить эффективную и надежную силовую тренировку. В этом видео вы познакомитесь с различными силовыми упражнениями, которые помогут вам завершить прогулку на свежем воздухе, велосипед или бег или помогут вам поддерживать себя в форме, пока ваши дети играют.