Начните программу силовых тренировок с помощью лент сопротивления

Этот класс для тех, кто хочет изучить основы силовых тренировок! Вы узнаете, с чего начать, какие упражнения делать, как это должно ощущаться и как прогрессировать при использовании лент. Это возможность для практического обучения, поэтому, пожалуйста, возьмите с собой ремешок и дверную насадку (если она у вас есть) или возьмите что-нибудь прочное рядом с собой, чтобы вы могли обернуть вокруг нее ремешок. Мы будем работать со всеми группами мышц.