FREE
- 1Конференция
- 17Всего учащихся
- EnglishAudio Language
Описание
Дискуссии
Рейтинг:
Попробуйте эти простые веганские яичные рулетики без глютена. Сделано в аэрогриле. Это замечательная и более здоровая альтернатива жареным во фритюре яичным рулетикам.
Дополнительная информация
2 ст л масла авокадо
4 мясные колбаски фарш
3 стакана капусты, нашинкованной
1 стакан моркови, тертой
1 столовая ложка имбиря, измельченного
3 зубчика чеснока, измельчить
2 столовые ложки кокосовых аминокислот
2 ч. л. кунжутного масла
1 ст л рисового винного уксуса
1 ст л чили чесночного соуса
1 столовая ложка семян кунжута
¼ стакана зеленого лука
21 обертка из рисовой бумаги
2 стакана теплой воды
Начните с приготовления смеси для яичного рулета.
В большую сковороду или вок добавить масло.
Добавьте молотую колбасу. Разломать и варить до румяности. Около 5 минут.
Теперь добавляем нашинкованную капусту, морковь. Перемешать и добавить крышку. Пар в течение 3 минут.
Снимите крышку и смешайте с зеленым луком, имбирем, чесноком, семенами кунжута и смесью соуса из аминокислот кокоса, самбала, кунжутного масла и рисового винного уксуса.
Все смешать и снять с огня.
Затем в неглубокую кастрюлю налейте 2 дюйма воды. Поместите рисовую бумагу в воду, полностью покрывая ее на 10 секунд.
Вытащите из воды и поставьте на ровную поверхность.
Поместите 2 столовые ложки начинки на треть снизу в середину.
Сложите стороны, а затем сверните дно, как буррито. Отложите. Должно получиться примерно 12-15 роллов.
Опрыскайте корзины фритюрницы. Добавьте столько рулонов внутрь, пока они не соприкасаются. Сбрызните булочки кулинарным спреем.
Выпекать при 400 10 минут.
Достаньте и подавайте с любимым соусом для макания.
4 мясные колбаски фарш
3 стакана капусты, нашинкованной
1 стакан моркови, тертой
1 столовая ложка имбиря, измельченного
3 зубчика чеснока, измельчить
2 столовые ложки кокосовых аминокислот
2 ч. л. кунжутного масла
1 ст л рисового винного уксуса
1 ст л чили чесночного соуса
1 столовая ложка семян кунжута
¼ стакана зеленого лука
21 обертка из рисовой бумаги
2 стакана теплой воды
Начните с приготовления смеси для яичного рулета.
В большую сковороду или вок добавить масло.
Добавьте молотую колбасу. Разломать и варить до румяности. Около 5 минут.
Теперь добавляем нашинкованную капусту, морковь. Перемешать и добавить крышку. Пар в течение 3 минут.
Снимите крышку и смешайте с зеленым луком, имбирем, чесноком, семенами кунжута и смесью соуса из аминокислот кокоса, самбала, кунжутного масла и рисового винного уксуса.
Все смешать и снять с огня.
Затем в неглубокую кастрюлю налейте 2 дюйма воды. Поместите рисовую бумагу в воду, полностью покрывая ее на 10 секунд.
Вытащите из воды и поставьте на ровную поверхность.
Поместите 2 столовые ложки начинки на треть снизу в середину.
Сложите стороны, а затем сверните дно, как буррито. Отложите. Должно получиться примерно 12-15 роллов.
Опрыскайте корзины фритюрницы. Добавьте столько рулонов внутрь, пока они не соприкасаются. Сбрызните булочки кулинарным спреем.
Выпекать при 400 10 минут.
Достаньте и подавайте с любимым соусом для макания.
Детали программы
Feb 18, 2022
01:24 (pm) UTC
01:24 (pm) UTC
1. Gluten Free Vegan Egg Rolls
15 минутный сеанс Запись конференции
Информация Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
Учащиеся (17)
Посмотреть всеДругие занятия с Jess Toliver (0)
Просмотр
Ссылка скопирована
Ссылка на эту страницу скопирована в ваш буфер обмена!
Ссылка скопирована
Ссылка на эту страницу скопирована в ваш буфер обмена!