Commencez une routine de musculation en utilisant des bandes de résistance

Expert: Gail Ericson

Programme enregistré Séance enregistrée

Gratuit

S'inscrire maintenant

1

Session
36

Total des apprenants inscrits
English

Langue audio

Description

Discussion

Notation

Évaluations de classe

Note de classe

Ce forum de discussion est disponible uniquement pour les apprenants inscrits.

S'inscrire maintenant

Ce cours s'adresse à ceux qui veulent apprendre les bases de la musculation ! Vous apprendrez par où commencer, quels exercices faire, comment il faut se sentir et comment progresser en utilisant des bandes. Il s'agit d'une opportunité d'apprentissage pratique, veuillez donc apporter votre bracelet et votre accessoire de porte (si vous en avez un) ou ayez quelque chose de solide près de vous que vous pouvez enrouler autour de votre bracelet. Nous ciblerons tous les groupes musculaires.

Détails du programme

{{ session.minutes }} séance d'une minute

A venir Pas d'enregistrement Séance enregistrée Cours en direct

À propos Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

38 Recommander

Voir le profil

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Experts multiples

Expert: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Des classes: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}