Chương trình hành động thực hiện dành cho W.M. - người hướng dẫn hướng dẫn. (MIỄN PHÍ cho nhân viên Allina*)

Chương trình Hành động để Quản lý Cân nặng là một chương trình kéo dài 12 tuần rất thành công dành cho những người muốn giảm cân và giữ dáng. Chương trình kết hợp hồ sơ thể chất được cá nhân hóa với phép đo thành phần cơ thể, buổi tập luyện cá nhân, tư vấn dinh dưỡng với phép đo quá trình trao đổi chất khi nghỉ ngơi và một buổi huấn luyện sức khỏe và thể chất tích hợp. Mười hai buổi nhóm hàng tuần bao gồm các chủ đề bao gồm dinh dưỡng, thể dục, căng thẳng, động lực và sức khỏe tổng thể. Hướng dẫn thực hiện hành động toàn diện được cung cấp để tham khảo liên tục.