Sức mạnh của sự tạm dừng

Sức mạnh của việc tạm dừng – việc bắt đầu hợp tác với một huấn luyện viên sức khỏe có thể giúp bạn tạm dừng như thế nào. Thông thường trong cuộc sống, chúng ta gặp phải tình trạng “bắt buộc phải tạm dừng” – một chẩn đoán, khủng hoảng sức khỏe hoặc khủng hoảng khác xảy ra mà không báo trước. Khi chúng ta dành cho mình không gian và thời gian để tạm dừng và phát triển hướng tới con người mà chúng ta mong muốn trở thành, chúng ta có thể đối mặt với khó khăn và khủng hoảng tốt hơn với sự hiểu biết sâu sắc hơn về nhu cầu của mình và có thể tìm thấy sự tin cậy nằm trong chúng ta.