
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Session
- 31Total Learners Enrolled
- EnglishAudio Language
Description
Discussion
Rating
Alamin kung paano gawin itong mabilis na low carb na bersyon ng mushroom risotto na may cauliflower rice! Maaari din itong gawing vegan. Ngayon ay masisiyahan ka sa lahat ng lasa sa isang mas malusog, mas malinis na bersyon!
Additional Information
2 kutsarang unsalted butter
1/2 malaking sibuyas na hiniwa
1 tasang mushroom na hiniwa
2 cloves Bawang tinadtad
1 tsp dry thyme
1 lbs rice cauliflower
1/2 tasa ng sabaw ng gulay
1 tsp miso paste
¼ tasa ng mabigat na cream
1/3 tasa Grated Parmesan cheese
1 tsp asin sa dagat
½ tsp Itim na paminta
Matunaw ang mantikilya sa isang kawali sa katamtamang init. Ilagay ang sibuyas, bawang at mushroom at igisa ng 5 minuto hanggang sa lumambot ang sibuyas at maging brown ang mushroom. Walang likido ang dapat manatili.
Idagdag ang cauliflower, miso paste at sabaw. Palakihin ang init upang kumulo, pagkatapos ay kumulo, paminsan-minsang pagpapakilos, hanggang ang kuliplor ay malambot at ang likido ay nabawasan, mga 3-5 minuto.
Bawasan ang init sa mababang. Paghaluin ang cream at Parmesan. Magpatuloy sa init, patuloy na pagpapakilos, para sa mga 1 minuto, hanggang sa matunaw ang keso at maging makinis ang sarsa. Timplahan ng sea salt, thyme at black pepper.
1/2 malaking sibuyas na hiniwa
1 tasang mushroom na hiniwa
2 cloves Bawang tinadtad
1 tsp dry thyme
1 lbs rice cauliflower
1/2 tasa ng sabaw ng gulay
1 tsp miso paste
¼ tasa ng mabigat na cream
1/3 tasa Grated Parmesan cheese
1 tsp asin sa dagat
½ tsp Itim na paminta
Matunaw ang mantikilya sa isang kawali sa katamtamang init. Ilagay ang sibuyas, bawang at mushroom at igisa ng 5 minuto hanggang sa lumambot ang sibuyas at maging brown ang mushroom. Walang likido ang dapat manatili.
Idagdag ang cauliflower, miso paste at sabaw. Palakihin ang init upang kumulo, pagkatapos ay kumulo, paminsan-minsang pagpapakilos, hanggang ang kuliplor ay malambot at ang likido ay nabawasan, mga 3-5 minuto.
Bawasan ang init sa mababang. Paghaluin ang cream at Parmesan. Magpatuloy sa init, patuloy na pagpapakilos, para sa mga 1 minuto, hanggang sa matunaw ang keso at maging makinis ang sarsa. Timplahan ng sea salt, thyme at black pepper.
Program Details
Jun 01, 2023
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
1. Fast Low Carb Mushroom Risotto
30 minute session Recorded Session
About Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
Learners (31)
View AllAlso Included in Bundles (3)
View
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!