மதிய நேர மந்தநிலையை எவ்வாறு சமாளிப்பது

நிபுணர்: Stacy Besonen

அன்று தொடங்குகிறது {{ single_class.display_time }}

இலவசம்

இப்போது பதிவு செய்யவும்

காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
பகிர்

1

அமர்வு
1

மீதமுள்ள அமர்வு
English

ஆடியோ மொழி

விளக்கம்

கலந்துரையாடல்

மதிப்பீடு

வகுப்பு மதிப்பீடுகள்

வகுப்பு மதிப்பீடு

இந்த கலந்துரையாடல் குழு பதிவுசெய்த கற்றவர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும்.

இப்போது பதிவு செய்யவும்

8 மணி நேரம் கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம். பிற்பகல் மந்தநிலையை நீங்கள் சந்திக்கும்போது, உங்கள் நாளை முடிக்கத் தேவையான சக்தியை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது? கவனம் செலுத்துவதற்கும், சுறுசுறுப்பாக இருப்பதற்கும், அமைதியற்ற சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறுவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவதற்கும் எடுக்கப்படும் நடவடிக்கைகள் குறித்த இணையக் கருத்தரங்கில் எங்களுடன் சேருங்கள்.

நிரல் விவரங்கள்

{{ session.minutes }} நிமிட அமர்வு

வரவிருக்கிறது பதிவு இல்லை பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு நேரடி வகுப்பு

பற்றி Stacy Besonen

Mindfulness Training

Resilient Life/-

Mindfulness and Resiliency/-

Wellness Talks

Coaching Series

Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

சுயவிவரம் காண

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

பல நிபுணர்கள்

நிபுணர்: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

வகுப்புகள்: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}