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이 빠르고 쉬운, 고단백, 식물성 치아 푸딩 아침 식사나 간식을 시도해보세요! 맛있고, 식사 준비가 쉽고, 건강에도 좋습니다!
추가 정보
치아 푸딩
병 1개 만듭니다.
초콜릿 단백질 파우더 1스쿱
치아씨드 3큰술
메이플 시럽 1큰술
식물성 우유 1컵
장식 선택 사항-
요거트
신선한 베리
그래놀라
견과류와 씨앗
병에 단백질 파우더, 치아씨드, 우유, 시럽을 섞습니다. 잘 섞고 흔듭니다. 냉장고에 하룻밤 보관하고 요거트와 신선한 베리를 얹습니다.
냉장고에 최대 4일 동안 보관할 수 있습니다. 훌륭한 아침 식사나 간식이 됩니다.
병 1개 만듭니다.
초콜릿 단백질 파우더 1스쿱
치아씨드 3큰술
메이플 시럽 1큰술
식물성 우유 1컵
장식 선택 사항-
요거트
신선한 베리
그래놀라
견과류와 씨앗
병에 단백질 파우더, 치아씨드, 우유, 시럽을 섞습니다. 잘 섞고 흔듭니다. 냉장고에 하룻밤 보관하고 요거트와 신선한 베리를 얹습니다.
냉장고에 최대 4일 동안 보관할 수 있습니다. 훌륭한 아침 식사나 간식이 됩니다.
프로그램 세부정보
Aug 19, 2024
07:10 (pm) UTC
07:10 (pm) UTC
1. Chia Pudding
5 분 세션 녹화된 세션
에 대한 Jess Toliver
Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
6 학습자 (8)
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