小さな習慣

エキスパート： Jess Anderson

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小さな習慣

Tiny Habits は、スタンフォード大学の行動科学者 BJ Fogg による実践的なガイドで、小さなことから始めて永続的な行動の変化を生み出すことを強調しています。このプレゼンテーションでは、望ましい行動を取り上げ、それを小さなものにし、それが生活の中で自然に収まる場所を見つけ、成長を促すという彼の方法を説明します。

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約 Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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