Tiga latihan inti non crunch - pemula

Pakar: Gail Ericson

Program Tercatat Sesi Tercatat

GRATIS

Daftar sekarang

Membagikan

1

Sidang
25

Jumlah Peserta Terdaftar
English

Bahasa Audio

Keterangan

Diskusi

Peringkat

Peringkat Kelas

Papan Diskusi ini Hanya Tersedia untuk Peserta Terdaftar.

Daftar sekarang

Video singkat ini memperkenalkan 3 latihan inti yang berfokus pada stabilitas panggul sekaligus menjaga agar inti atau "kotak" Anda tidak bergerak. Ini mengajarkan konsep dasar atau keterlibatan inti saat melakukan latihan sederhana namun menantang ini. Yang terbaik adalah meletakkan bantal kecil di bawah kepala Anda saat melakukan 2 latihan pertama tetapi tidak perlu dengan yang ketiga (jembatan).

informasi tambahan

ljhkjkh

Detail Program

{{ session.minutes }} sesi menit

Mendatang Tidak Ada Rekaman Sesi Tercatat Kelas langsung

Tentang Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

38 Menyarankan

Tampilkan profil

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Banyak Pakar

Pakar: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Kelas: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}