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Description
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Notation
Cette courte vidéo présente 3 exercices de base qui se concentrent sur la stabilité pelvienne tout en empêchant votre noyau ou "boîte" de bouger. Il enseigne les concepts de base ou l'engagement de base lors de l'exécution de ces exercices simples mais stimulants. Il est préférable d'avoir un petit oreiller sous la tête lors des 2 premiers exercices mais pas nécessaire avec le troisième (pont).
Information additionnelle
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Détails du programme
Jan 06, 2023
02:50 (pm) UTC
02:50 (pm) UTC
1. Three non crunch core exercises - beginner
5 séance d'une minute Séance enregistrée
À propos Gail Ericson

Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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