弹性生活 - 按需版本（Allina 员工免费***）

弹性生活计划 - 点播版本。

为了方便您，本课程以录制形式提供！

***如果成功完成课程，Allina 员工可免费参加课程。必须完成所有八节课程，并参加 1:1 辅导课程，以避免收取整堂课的费用。***

该计划包括一次免费的 60 分钟健康辅导课程，由经过认证的 PGIHH 健康教练授课。请通过 livewellfitnessce@allina.com 联系 PGIHH 的 LiveWell 中心或致电 612-863-5178 安排预约。 Allina 员工将收到免费折扣代码，可以免费参加该计划。

复原力是面对重大压力源（例如家庭和人际关系问题、严重的健康问题或工作场所和财务压力源）时良好适应的过程。它的意思是从困难的经历中“反弹”。复原力并不是人们要么拥有或没有的特质——我们都有复原力的各个方面。任何人都可以学习和发展建立复原力的行为、思想和行动。