指导性休息以促进健康

专家： Maureen Doran

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在忙碌、充满挑战的工作日中，每个人都需要休息。欢迎在周二下午 12:30-12:45 与我们一起享受 15 分钟的休息时间。我们将探索各种指导性练习，帮助我们活在当下，而不是被生活所困扰。这些练习可以培养稳定感和满足感，即使面对一天的挑战，也能让我们以全新的幸福感重返工作岗位。

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关于 Maureen Doran

正念训练

弹性生活/-

健康讲座/-

冥想/引导冥想

营养/-

正念和弹性/-

Maureen Doran

Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher. A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings. At the Penny...

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