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随着节日的到来，采取均衡的饮食方式可以帮助您在不影响健康的情况下度过节日。正念饮食、保持水分、保持血糖稳定、享用节日自助餐以及准备健康膳食，都对在这个庆祝时刻支持您的活力和健康发挥着至关重要的作用。通过结合这些策略，您可以享受假期的乐趣，同时滋养您的身体并养成超越节日季节的习惯。祝您度过一个快乐、健康的假期！
课程详情
Dec 03, 2023
09:50 (pm) UTC
09:50 (pm) UTC
1. Healthy Eating for the Holidays
25 分钟的课 视频课
关于 Michelle Sugiyama
Michelle Sugiyama
Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...
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