瘦子加脂肪

專家 Michelle Sugiyama

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「The Skinny on Fats」是一門引人入勝的課程，旨在闡明脂肪在我們飲食中的複雜作用及其對健康的影響。本次會議將強調為什麼脂肪是必不可少的，探索不同類型的脂肪並識別某些食物中的脂肪。您將深入了解應關注哪些類型的脂肪、建議的每日攝取量、了解為什麼低脂或無脂產品並不總是健康，並獲得有關減少不健康脂肪同時將有益脂肪納入飲食的實用技巧。這個綜合課程旨在幫助您為整體健康做出良好的飲食選擇。

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關於 Michelle Sugiyama

營養

烹飪/健康烹飪

Michelle Sugiyama

Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...

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