БЕЗКОШТОВНО
-
1Сесія
-
32Загальна кількість зарахованих учнів
-
EnglishМова аудіо
опис
Обговорення
Рейтинг
Рейтинги класу
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Ця панель обговорень доступна лише зареєстрованим учням.
Дізнайтеся, як швидко приготувати грибне різотто з низьким вмістом вуглеводів і рис з цвітної капусти! Це також можна зробити веганським. Тепер ви можете насолоджуватися всім смаком у більш здоровій та чистішій версії!
Додаткова інформація
2 ст ложки несолоного вершкового масла
1/2 великої цибулі, нарізаної кубиками
1 стакан нарізаних грибів
2 зубчики часнику подрібнити
1 ч. Л. сухого чебрецю
1 фунт цвітної капусти з рисом
1/2 склянки овочевого бульйону
1 столова ложка пасти місо
¼ склянки жирних вершків
1/3 склянки тертого сиру Пармезан
1 чайна ложка морської солі
½ чайної ложки чорного перцю
Розтопіть вершкове масло в сотейнику на середньому вогні. Додайте цибулю, часник і гриби і пасеруйте 5 хвилин, поки цибуля не стане м’якою, а гриби не підрум’яняться. Не повинно залишитися рідини.
Додайте цвітну капусту, пасту місо та бульйон. Збільште вогонь, щоб довести до кипіння, потім варіть, періодично помішуючи, поки цвітна капуста не стане м’якою і рідини не стане менше, приблизно 3-5 хвилин.
Зменшіть вогонь до мінімуму. Перемішайте вершки і пармезан. Продовжуйте нагрівати, постійно помішуючи, приблизно 1 хвилину, поки сир не розплавиться і соус не стане однорідним. Приправити морською сіллю, чебрецем і чорним перцем.
1/2 великої цибулі, нарізаної кубиками
1 стакан нарізаних грибів
2 зубчики часнику подрібнити
1 ч. Л. сухого чебрецю
1 фунт цвітної капусти з рисом
1/2 склянки овочевого бульйону
1 столова ложка пасти місо
¼ склянки жирних вершків
1/3 склянки тертого сиру Пармезан
1 чайна ложка морської солі
½ чайної ложки чорного перцю
Розтопіть вершкове масло в сотейнику на середньому вогні. Додайте цибулю, часник і гриби і пасеруйте 5 хвилин, поки цибуля не стане м’якою, а гриби не підрум’яняться. Не повинно залишитися рідини.
Додайте цвітну капусту, пасту місо та бульйон. Збільште вогонь, щоб довести до кипіння, потім варіть, періодично помішуючи, поки цвітна капуста не стане м’якою і рідини не стане менше, приблизно 3-5 хвилин.
Зменшіть вогонь до мінімуму. Перемішайте вершки і пармезан. Продовжуйте нагрівати, постійно помішуючи, приблизно 1 хвилину, поки сир не розплавиться і соус не стане однорідним. Приправити морською сіллю, чебрецем і чорним перцем.
Деталі програми

{{ session.minutes }} хвилинний сеанс
Майбутні
Немає запису
Записана сесія
Живий клас
про Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
учні (32)
Подивитись все
Посилання скопійовано
Посилання на цю сторінку скопійовано до буфера обміну!
Посилання скопійовано
Посилання на цю сторінку скопійовано до буфера обміну!