Serye: Enhancing Self Compassion

Ang pakikiramay sa sarili ay malamang na hindi sapat na pinag-uusapan sa mga araw na ito. Marahil ay hindi mo kailangang maging masyadong kritikal sa sarili o gumawa ng isang labis na mapagkumpitensyang diskarte. Ang mga saloobing ito ay maaaring maging hadlang sa pag-abot sa iyong mga layunin! Mangyaring samahan ako para sa isang tatlumpung minutong webinar tungkol sa kung paano linangin ang higit na pakikiramay sa sarili sa iyong buhay, alamin ang tungkol sa mga benepisyo ng pakikiramay sa sarili at alamin kung paano makakatulong ang isang malusog na dosis nito sa iyong emosyonal at pisikal na kagalingan.