Strength Training Outdoors at the Playground

전문가: Gail Ericson

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야외에서 신선한 공기와 햇빛을 받으면 정신적으로나 육체적으로 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그렇다면 운동장에서 아이들과 함께 효율적이고 견고한 근력 운동을 해보는 것은 어떨까요? 이 비디오에서는 야외 산책, 자전거 또는 달리기를 마무리하거나 아이들이 노는 동안 몸매를 유지하기 위한 다양한 근력 아이디어를 소개합니다.

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에 대한 Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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