取消

货币

确认

实时支持

Fitness

조치를 취하세요 운동 묶음

전문가: LiveWell Center

녹화된 프로그램 녹화된 세션

무료

지금 등록하세요

공유하다

17

세션s
35

등록된 총 학습자
English

오디오 언어

설명

논의

평가

Take Action 및 Next Step 프로그램 참가자를 위해 특별히 제작된 이 빠른 액세스, 운동 세션 번들을 즐겨보세요. 이 세션은 코스 학습을 보완하고 자신만의 창의적인 피트니스 계획을 위한 운동 옵션이나 아이디어를 제공합니다. 하나 또는 모두를 봅니다. 현재로서는 편안하다고 느끼는 세션을 따르십시오. 도전적인 몇 가지를 시도해 보고 준비가 되면 다음 단계로 넘어갈 수 있습니다. 더 많은 운동 세션을 보려면 전체 Learn it Live 사이트를 확인하세요. 즐기다!

프로그램 세부정보

Dec 20, 2023
03:45 (pm) UTC

Strength Training 101

30 분 세션

녹화된 세션

Dec 20, 2023
03:45 (pm) UTC

Resistance Band Series for Beginners Session #1

30 분 세션

녹화된 세션

Dec 20, 2023
03:45 (pm) UTC

Resistance Bands Series for Beginners Session #2

30 분 세션

녹화된 세션

Dec 20, 2023
03:45 (pm) UTC

Resistance Bands Series for Beginners Session #3

30 분 세션

녹화된 세션

Dec 20, 2023
03:45 (pm) UTC

Resistance Bands Series for Beginners Session #4

30 분 세션

녹화된 세션

Dec 20, 2023
03:45 (pm) UTC

Resistance Bands Series for Beginners Session #5

30 분 세션

녹화된 세션

Dec 20, 2023
03:45 (pm) UTC

Resistance Bands Series for Beginners Session #6

30 분 세션

녹화된 세션

Dec 20, 2023
03:45 (pm) UTC

Core Exercise at Home Using Everyday Items

30 분 세션

녹화된 세션

Dec 20, 2023
04:00 (pm) UTC

10-minute Lower Body Workout

15 분 세션

녹화된 세션

Dec 20, 2023
04:05 (pm) UTC

5 Minute Core Routine

10 분 세션

녹화된 세션

Dec 20, 2023
04:05 (pm) UTC

10-minute Standing Core Routine

10 분 세션

녹화된 세션

Dec 20, 2023
03:50 (pm) UTC

20 min. Band Routine

25 분 세션

녹화된 세션

Dec 20, 2023
04:08 (pm) UTC

HIIT Training with Bands

20 분 세션

녹화된 세션

Dec 20, 2023
04:08 (pm) UTC

HIIT Training with Weights

20 분 세션

녹화된 세션

Dec 20, 2023
03:02 (pm) UTC

Enjoying Movement and Making it Stick #1

30 분 세션

녹화된 세션

Dec 20, 2023
03:45 (pm) UTC

Enjoying Movement and Making it Stick # 2

30 분 세션

녹화된 세션

Dec 20, 2023
03:45 (pm) UTC

Enjoying Movement and Making it Stick # 3

30 분 세션

녹화된 세션

에 대한 LiveWell Center

LiveWell Center

The LiveWell Team is comprised of a diverse group of health and well-being professionals with expertise in the areas of exercise science, nutrition, well-being coaching, aftercare, cancer care, Pilates. They deliver a wide range of health and well-being services,...

프로필보기