WM 向けアクション プログラムの実行 - インストラクター主導。 (Allina 従業員は無料*)

体重管理のためのアクション プログラムは、体重を減らして維持したい人にとって非常に効果的な 12 週間のプログラムです。このプログラムは、パーソナライズされたフィットネスプロファイルと体組成測定、パーソナルエクササイズトレーニングセッション、栄養相談と安静時代謝測定、および総合的な健康とウェルネスのコーチングセッションを組み合わせたものです。毎週 12 回のグループ セッションでは、栄養、フィットネス、ストレス、モチベーション、全体的な健康などのトピックを取り上げます。継続的に参照できるよう、包括的なアクション実行マニュアルが提供されています。