動きを楽しんで定着させるシリーズ

エキスパート： Blakely Petersen

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Enjoying Movement and Making It Stick

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運動に対するモチベーションを維持することは、特にジムなどの公共の場所に行って運動するのに多くの課題がある場合には、難しい場合があります。このクラスは、時間を作る方法、運動に対する考え方を変える方法、カロリー消費を恐れるセッションではなく動きを心から楽しむ方法など、ワークアウトにおける新しい視点を考えるのに役立ちます。動き回ってアクティブに活動することが楽しみになるはずです。外の世界で何が起こっていても、私たちの体を動かす方法はたくさんあります。

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