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新鮮な空気と日光の中で屋外にいることは、精神的にも肉体的にも多くの健康上の利点があります.ですから、遊び場で子供たちと一緒に、効率的で堅実な筋力トレーニングをしてみませんか.このビデオでは、屋外でのウォーキング、サイクリング、ランニングを締めくくったり、子供たちが遊んでいる間に体型を維持したりするためのさまざまな筋力のアイデアを紹介します.
プログラムの詳細
Jan 06, 2023
02:08 (am) UTC
02:08 (am) UTC
2. Strength Training Outdoors at the Playground
5 分セッション 記録されたセッション
約 Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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