レジリエント ライフ プログラム - Allina の従業員は無料 ***

このクラスはオンラインのみで提供されています。

***Allina の従業員は、問題なく修了した場合、クラスを無料で受講できます。6 つのクラスのうち 5 つをライブで受講する必要があります。

このプログラムには、PGIHH 認定のウェルビーイング コーチによる 60 分間の無料のウェルビーイング コーチング セッションが 1 回含まれています。クラスの割引コードを受け取るには、PGIHH の LiveWell センター (livewellfitnessce@allina.com) に連絡してください。登録が完了したら、612-863-5178 に電話して、コーチング セッションにサインアップしてください。

レジリエンスとは、家族や人間関係の問題、深刻な健康問題、職場や経済的なストレス要因など、重大なストレス源に直面したときにうまく適応するプロセスです。困難な経験から「立ち直る」ことを意味します。レジリエンスは、人が持っているか持っていないかという特性ではありません。私たちは皆、レジリエンスの側面を持っています。レジリエンスを構築するための行動、思考、行動は、誰でも学び、伸ばすことができます。