Kardio dan Inti Cepat - ide mudah dilakukan dalam waktu 1-3 menit

Pakar: Gail Ericson

Program Tercatat Sesi Tercatat

GRATIS

Daftar sekarang

Membagikan

1

Sidang
18

Jumlah Peserta Terdaftar
English

Bahasa Audio

Keterangan

Diskusi

Peringkat

Peringkat Kelas

Papan Diskusi ini Hanya Tersedia untuk Peserta Terdaftar.

Daftar sekarang

Jika Anda kesulitan menyesuaikan latihan kardio dan inti ke dalam hari Anda atau perlu memulai dengan menambahkan aktivitas singkat untuk meningkatkan langkah Anda atau membantu kesehatan secara umum, maka kelas ini dapat membantu. Menggabungkan gerakan yang meningkatkan detak jantung Anda dan mengaktifkan inti Anda untuk memberi manfaat bagi kesehatan Anda akan dibahas. Anda akan diberikan ide dan demonstrasi aktivitas yang dapat Anda tambahkan ke dalam hari Anda yang akan membuat perbedaan.

Detail Program

{{ session.minutes }} sesi menit

Mendatang Tidak Ada Rekaman Sesi Tercatat Kelas langsung

Tentang Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

38 Menyarankan

Tampilkan profil

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Banyak Pakar

Pakar: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Kelas: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}