الأيورفيدا: تغذية عقلك وجسدك وروحك

يعتبر الأيورفيدا شريكًا رائعًا للطب الحديث لأنه يركز على الوقاية من الأمراض، ويقدم حكمة قديمة للسيطرة على صحتنا والملكية لرفاهيتنا. يزودنا الأيورفيدا بأدوات العافية لإدارة صحتنا حتى نتمكن من فهم كيفية تأثير الأطعمة واختيارات نمط الحياة والفصول وإيقاعات الحياة الأخرى علينا. إنه يحدد ثلاثة أنواع رئيسية من الدستور والتي تؤثر على العديد من جوانب حياتنا ويوضح كيف أن العيش في تناغم مع نوع دستورنا مفيد لرفاهيتنا. في هذه الندوة عبر الإنترنت، سنناقش الأنواع الثلاثة الرئيسية للدستور ونقدم نشاطًا لمساعدتك في تحديد نوعك الأساسي. سنقدم أيضًا أمثلة على إيقاعات نمط الحياة والحركة والتغذية التي تخدم كل نوع على أفضل وجه.