الأيورفيدا: تغذية العقل والجسد والروح

يعتبر الأيورفيدا شريكًا رائعًا للطب الحديث لأنه يركز على الوقاية من الأمراض، ويقدم حكمة قديمة للسيطرة على صحتنا وامتلاك رفاهيتنا. يزودنا الأيورفيدا بأدوات العافية لإدارة صحتنا حتى نتمكن من فهم كيفية تأثير الأطعمة واختيارات نمط الحياة وإيقاعات الحياة علينا. يحدد ثلاثة أنواع رئيسية من الدستور تؤثر على العديد من جوانب حياتنا ويوضح كيف أن العيش في تناغم مع نوع دستورنا مفيد لرفاهيتنا.
في هذه الندوة عبر الإنترنت، سنناقش الأنواع الثلاثة الرئيسية للدستور ونقدم نشاطًا لمساعدتك في تحديد نوعك الأساسي. سنقدم أيضًا أمثلة على إيقاعات نمط الحياة والحركة والتغذية التي تخدم كل نوع على أفضل وجه.