Glute strengthening - beginner to intermediate

专家： Gail Ericson

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健壮的臀部或臀部肌肉对于举重，携带和爬楼梯等功能性活动很重要；跑步，网球和高尔夫等体育活动，最重要的是支撑和稳定背部。在本课程中，将演示各种练习，并为每个练习提供提示和提示。

附加信息

请参阅上面的“资源”以打印出练习图片。

课程详情

May 25, 2021
05:17 (pm) UTC

Glute strength - Beginner to intermediate

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关于 Gail Ericson

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...