拥抱内心的声音：克服消极的自我对话，培养自我同情心

专家： Stacy Besonen

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您是否曾发现自己陷入自我怀疑、自我批评或自我否定的循环中？您并不孤单。消极的自我对话是人类体验的自然组成部分，我们所有人都会在某个时刻与之斗争。本演讲提供了一个富有同情心和非评判性的空间来探索消极自我对话的复杂性，并提供了帮助您克服它的实用策略。

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关于 Stacy Besonen

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Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

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