Những thói quen nhỏ

Tiny Habits là một hướng dẫn thực tế của nhà khoa học hành vi BJ Fogg của Stanford, nhấn mạnh vào việc bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài. Bài thuyết trình này sẽ hướng dẫn bạn phương pháp của ông, bao gồm việc thực hiện một hành vi mong muốn, biến nó thành những hành vi nhỏ bé, tìm ra vị trí phù hợp tự nhiên với cuộc sống của bạn và nuôi dưỡng sự phát triển của nó.