Lớp Barre

Barre core là bài tập toàn thân kéo dài 30 phút giúp săn chắc và xây dựng cơ bắp. Sử dụng kỹ thuật barre lấy cảm hứng từ ballet, phương pháp lotte berk, yoga và pilates, bạn sẽ sử dụng tạ nhẹ cũng như trọng lượng cơ thể để xây dựng cơ bắp và tăng cường sức mạnh cho phần thân. Vật dụng được khuyến nghị: thảm (hoặc bề mặt mềm), ghế và tạ nhỏ