اپنی میز پر کرنے کے لیے کھینچنا - ٹوٹل باڈی

ماہر: Gail Ericson

ریکارڈ شدہ پروگرام ریکارڈ شدہ سیشن

مفت

ابھی رجسٹر کریں

بانٹیں

1

اجلاس
43

کل سیکھنے والوں کا اندراج
English

آڈیو زبان

تفصیل

بحث

درجہ بندی

کلاس ریٹنگز

کلاس کی درجہ بندی

یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔

ابھی رجسٹر کریں

ہم میں سے اکثر کو موبائل کو خراب حالت اور درد سے دور رکھنے کے لیے زیادہ اسٹریچنگ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ یہ سب کچھ ایک سیشن میں کرنا چھوڑ دیتے ہیں تو اس میں وقت لگ سکتا ہے۔ اس ویبینار میں آپ اسٹریچ سیکھیں گے جو آپ اپنے کام کی جگہ پر بیٹھے یا کھڑے ہو کر کر سکتے ہیں۔ مظاہرے ہوں گے تاکہ آپ اس کی پیروی کر سکیں اور ایک ہینڈ آؤٹ بھی شامل ہے جسے آپ ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔

پروگرام کی تفصیلات

{{ session.minutes }} منٹ سیشن

آنے والا کوئی ریکارڈنگ نہیں۔ ریکارڈ شدہ سیشن لائیو کلاس

کے بارے میں Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

38 تجویز کریں۔

پروفائل کا مشاھدہ کریں

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

متعدد ماہرین

ماہر: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

کلاسز: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}