Клас Барре

Barre — це 30-хвилинне тренування всього тіла, яке тонізує та нарощує м’язи. Використовуючи техніку барре, яка бере участь у балеті, методах Лотте Берка, йозі та пілатесі, ви будете використовувати обтяження, а також вагу свого тіла, щоб наростити м’язи та зміцнити своє ядро. Рекомендовані матеріали: килимок (або м’яка поверхня), міцний стілець, легкі (3-5 фунтів) і важкі (8-10 фунтів) гирі.