Крихітні звички

«Маленькі звички» — це практичний посібник від Стенфордського вченого-біхевіориста Б. Дж. Фогга, у якому наголошується, що починайте з малого, щоб досягти тривалих змін у поведінці. У цій презентації ви ознайомитеся з його методом, який передбачає прийняття бажаної поведінки, зменшення її розміру, пошук місця, де вона природно підходить у вашому житті, і сприяння її розвитку