Resilient Life - On Demand Version (FREE for Allina Employees***)

โปรแกรม Resilient Life - เวอร์ชันออนดีมานด์

ชั้นเรียนนี้นำเสนอผ่านรูปแบบที่บันทึกไว้เพื่อความสะดวกของคุณ!

***ชั้นเรียนฟรีสำหรับพนักงานของ Allina หากสำเร็จหลักสูตร ต้องเสร็จสิ้นทั้ง 8 เซสชัน และต้องเข้าร่วมเซสชันการฝึกสอนแบบ 1:1 เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ถูกเรียกเก็บเงินสำหรับชั้นเรียนเต็ม***

โปรแกรมประกอบด้วยเซสชั่นการฝึกสอนความเป็นอยู่ที่ดีฟรี 1 ครั้ง เป็นเวลา 60 นาที พร้อมด้วยโค้ชความเป็นอยู่ที่ดีของ PGIHH ที่ได้รับการรับรอง ติดต่อ LiveWell Center ของ PGIHH ที่ livewellfitnessce@allina.com หรือโทร 612-863-5178 เพื่อกำหนดเวลาการสมัคร พนักงานของ Allina จะได้รับรหัสส่วนลดฟรีเพื่อลงทะเบียนในโปรแกรมนี้โดยไม่มีค่าใช้จ่าย

ความสามารถในการฟื้นตัวเป็นกระบวนการของการปรับตัวที่ดีเมื่อเผชิญกับแหล่งที่มาของความเครียดที่สำคัญ เช่น ปัญหาครอบครัวและความสัมพันธ์ ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง หรือความเครียดในที่ทำงานและทางการเงิน แปลว่า "การฟื้นตัว" จากประสบการณ์ที่ยากลำบาก ความสามารถในการฟื้นตัวไม่ใช่คุณลักษณะที่ผู้คนมีหรือไม่มี เราทุกคนต่างก็มีแง่มุมของความยืดหยุ่น พฤติกรรม ความคิด และการกระทำที่สร้างความยืดหยุ่นสามารถเรียนรู้และพัฒนาได้ในทุกคน