ซีรี่ส์ - Bullet Journaling เพื่อสุขภาพและพลานามัย ตอนที่หนึ่ง

การจดบันทึกด้วยหัวข้อย่อยเป็นวิธีที่เติมเต็มในการจัดระเบียบชีวิตของคุณ ติดตามองค์ประกอบของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี และกำหนดเป้าหมายและความฝันลงในกระดาษ เป็นวิธีที่สร้างสรรค์ในการช่วยคุณประเมินความก้าวหน้าตามลำดับความสำคัญของคุณ ซีรีส์สามสัปดาห์นี้มีขึ้นเพื่อช่วยให้คุณสำรวจวิธีการในการเขียนบันทึกหัวข้อย่อย และช่วยให้คุณฝึกฝนสองสามข้อเช่นกัน! Bullet Journaling ยังมีประโยชน์ในการปรับปรุงความจำและฝึกจิตใจให้แข็งแกร่ง