हास्य और हँसी के माध्यम से खुशी पैदा करना*

अनुसंधान हँसी के अत्यधिक सकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव दिखा रहा है। इस सत्र में, आप सीखेंगे कि रोजमर्रा की जिंदगी में हास्य ढूंढकर अपने जीवन को कैसे "हल्का" करें। आपको आनंदपूर्ण सांस लेने और हँसी की यादें बनाने जैसे उपकरण भी प्राप्त होंगे।