चिंता*

चिंता मानसिक बीमारी के सबसे आम रूपों में से एक है और हममें से लगभग 18% लोग किसी भी वर्ष में इससे पीड़ित होते हैं। हम इससे क्या सीख सकते हैं और इसे कैसे कम कर सकते हैं?