आत्म-करुणा को बढ़ाना

आजकल शायद आत्म-करुणा के बारे में पर्याप्त चर्चा नहीं की जाती है। शायद आपको इतना आत्म-आलोचनात्मक होने या अत्यधिक प्रतिस्पर्धी दृष्टिकोण अपनाने की ज़रूरत नहीं है। ये दृष्टिकोण आपके लक्ष्यों तक पहुँचने के रास्ते में आ सकते हैं! कृपया अपने जीवन में अधिक आत्म-करुणा कैसे विकसित करें, इस बारे में तीस मिनट के वेबिनार में मेरे साथ शामिल हों, आत्म-करुणा के लाभों के बारे में जानें और जानें कि इसकी एक स्वस्थ खुराक आपके भावनात्मक और शारीरिक कल्याण में कैसे मदद कर सकती है।