FREE
- 1Session
- 23Total Learners Enrolled
- EnglishAudio Language
- 简体中文OffEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtSubtitle Options
Description
Discussion
Rating
פתח את כוחה של התזונה כדי להילחם במתח ולשפר את הרווחה שלך! רמות קורטיזול גבוהות כרוניות, לרוב כתוצאה ממתח ממושך, עלולות להוביל לשורה של בעיות נפשיות ופיזיות, כולל מחלות כרוניות. בשיעור מאיר עיניים זה, המשתתפים יתעמקו בקשר המורכב בין מתח לתזונה. תלמדו כיצד מזונות וחומרים מזינים ספציפיים יכולים לעזור לאלף מתח ולמתן את ההשפעות השליליות שלו על הגוף והנפש.
מי צריך להשתתף
שיעור זה מושלם לכל מי שמעוניין לנהל מתח בצורה יעילה יותר באמצעות תזונה. בין אם אתם מתמודדים עם גורמי לחץ יומיומיים או מחפשים למנוע בעיות בריאות הקשורות למתח, שיעור זה יספק לכם תובנות וכלים מעשיים לשיפור איכות חייכם.
מי צריך להשתתף
שיעור זה מושלם לכל מי שמעוניין לנהל מתח בצורה יעילה יותר באמצעות תזונה. בין אם אתם מתמודדים עם גורמי לחץ יומיומיים או מחפשים למנוע בעיות בריאות הקשורות למתח, שיעור זה יספק לכם תובנות וכלים מעשיים לשיפור איכות חייכם.
Program Details
May 25, 2024
08:18 (pm) UTC
08:18 (pm) UTC
1. Combat Stress with Nutrition
25 minute session Recorded Session
About Michelle Sugiyama

Michelle Sugiyama
Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...
Learners (23)
View All
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!